Lezione di prova corso ginnastica metodo PILATES ONLINE

Lezione di prova di PILATES ONLINE

Lezione di gruppo online di PILATES
Un allenamento che consiste in flessibilità a basso impatto e movimenti di forza muscolare e resistenza.
Il Pilates enfatizza il corretto allineamento posturale, con esercizi eseguiti a corpo libero diretti a tonificare la muscolatura ed a migliorare la fluidità dei movimenti.
Insegnante ELENA PASTRONE