Lezione di prova corso ginnastica metodo PILATES sia In presenza che ONLINE

  • Hwasong - Associazione Sportiva Dilettantistica
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Lezione di gruppo in palestra ed online di PILATES

Un allenamento che consiste in flessibilità a basso impatto e movimenti di forza muscolare e resistenza.
Il Pilates enfatizza il corretto allineamento posturale, con esercizi eseguiti a corpo libero diretti a tonificare la muscolatura ed a migliorare la fluidità dei movimenti.
Insegnante ELENA PASTRONE